ハローハロー（熱中症について

私は生きてるよー＾＾
とか言ってみる。
久々に日記を書いてみた。パソコン開けてるしちょうどいいやと思って、ね…！

夏ですね、世は夏休みですね。外出たら溶けますね。←


節電節電言っていますが、扇風機や冷房（基本的には28°設定）はつけましょう。熱中症になった方が大変です。
冷房と扇風機を併用すると冷房の設定温度が高くても涼しいですし、電気代も冷房の設定温度を低くするよりは安くなります。

ついでに水分と塩分も摂りましょう。
特に高齢者の方々はご注意ください。
咽喉が乾かないから、暑くないからと言って水分を摂らない傾向にありますが、それはただ単に咽喉が乾いたという感覚が鈍くなっているだけで、体は水分を欲しています。脱水症状をきたしやすいので、きちんと定期的にコップ半分～一杯くらいの水は摂りましょう。
できればおやつに梅干しなんかを食べてもいいかも。塩分とれるし、酸っぱいのでお茶やお水を飲みたくなりますからね。
ただし高血圧や糖尿病などで病院にかかってる方は気を付けてくださいね。よく病院の医師や薬剤師と話し合いましょう。


以下ちょっと真面目に熱中症についての症状と対応を書いてみた。


まず熱中症と一言にいいますが、三種類に分類されます。

①熱痙攣
②熱疲労
③熱射病

③の熱射病が生命の危機にも関わるほどの重症と考えてください。


①熱痙攣
初期症状としてはこむら返りなど、自分で動かせる筋肉の痙攣が起こります。これは体内のナトリウム不足によって引き起こされます。
他に発汗、頭痛、めまい、嘔気、嘔吐、腹痛などの痛みを伴う筋肉の痙攣がみられます。
また、顔面は蒼白になります。
体温は正常か38℃以下とあまり高くなりません。
血圧の低下や頻脈（脈が通常よりも早く打つこと）もみられます。これは脱水によるショックです。


②熱疲労
38～40℃の発熱がみられます。
また、大量に発汗がみられるので、水分・塩分の補給がおいつかなくなります。
顔面は蒼白になります。
症状としては、咽喉が乾く、頭痛、めまい、嘔気、全身倦怠感と①熱痙攣と似たりよったりです。
頻脈、血圧低下や過換気、その他興奮、判断力の低下、意識障害などを認める場合もあります。


③熱射病
一番重篤な状態です。すぐに救急車を要請しましょう。
体温は高体温になります。（40℃以上）
意識障害をきたします。
発汗はみられなくなります。
また激しい脱水によって皮膚は乾燥します。
顔面、胸は紅潮（赤色になる）します。
他にも昏睡状態、痙攣、呼吸不全など重篤な症状がみられます。



☆対応☆
初期対応として簡単にですが挙げておきます。


①すぐに日陰など涼しい場所に移し寝かせる。ボタンを外すなどして衣服を緩める。（血の巡りを良くする）

②首や脇、足の付け根などの太い動脈が走っている部分をアイスノンや氷枕などで冷やす。この時、一か所をずっと冷やすのではなく、少しずつ位置をずらしながら冷やす。（あまり一部分を冷やしすぎているとそこだけ血の巡りが悪くなる）

③あれば、霧吹きなどで温めの水を体にかけて扇風機やうちわであおいであげる。そうすれば体温が下がりやすい。（ただし、冷たい水では血管がびっくりしてきゅっと、収縮してしまい血の巡りが悪くなるので温めの水ですること）

④頻脈や脈拍の触れ方が弱い場合は脱水によるショックと考え、タオルやカバンなどを置いて両足を上に上げる。


上記４つは熱射病であろうとできる対応です。救急車が到着するまでの間にしてあげてください。


⑤意識がしっかりしていること、気道がしっかり確保されているのを確認してから可能であればスポーツ飲料水を摂取する。寝転がって仰向けのまま飲むのではなく、横を向くか可能なら座って飲む。（気道に入りムセるのを防ぐため）



熱中症による救急車での搬送者や死亡者は少なくないです。また、屋外よりも屋内の方が多いです。
充分に気を付けてください。



今日はかなり長く、そして真面目に語ってみた。久々に無駄知識？を書いたなぁ…
自分はパソコンする時は必ずお茶とおやつのセットを片手にしています！←



＊発熱と高体温の違い＊

発熱とは・・・風邪やインフルエンザなどで体温が高くなったときは発熱といいます。これは体温の上昇を引き起こす発熱物質なるものが体の中にある体温調節中枢に働きかけ、体温の基準値（基本は約37℃）を高く設定（セットポイントといいます）します。体温を上げることによって免疫機能が高まり、菌など自身にとって有害なものを排除しようとします。悪寒はこのセットポイントまで体温を上げようと体が筋肉を収縮させているためにおこる症状です。ですので悪寒発生時に無理やり解熱剤やアイスノンなどでクーリングし体温を下げてしまうと体調は良くなりにくいです。
また、発熱時は41.5℃を超えることはほぼありません。

高体温とは・・・発熱とは異なり、セットポイントはそのまま（およそ37℃）でその基準値を超えて体温が上昇していしまう現象です。体温上昇の上限はなく41.5℃を超えます。41.5℃を超えてしまうと人間の体の中のタンパク質が変性したり、脳など他臓器にも悪影響を与えてしまいます。更に44℃を超えると細胞が壊死してしまいます。
程よい体温上昇は免疫機能を高めますが、何事も行き過ぎはダメってことです。

ぬはー…！

生きてますお久しぶりです。全然生存日記にすらなっていないブログですが管理人生きてます。

はてさて久方ぶりにサイト更新しました。幼女設定って素敵だよね！←まだブーム中らしい

しかし最近BASARAより三國無双ブームが到来しております。だが無双4か3という古いチョイス！
だってPS3持ってないんですもん！

もんって…うわあ…


PS3よりはPSPが欲しいです。でもDSも欲しい。いやPS3もやっぱり捨てがたい。携帯も買い換えたいがな！持ってないものだらけ。現代っ子じゃないね自分。多分。

ネタがない。いやあるのかもしれないけれど。それを文章に起こす気になれない。やべースランプついに到来か！？あ、いつものことですねすみません。
最近の更新率が2～3か月に1回更新できたら自分頑張ったくらいにまで低下しているのが目に見えております。だって時間はあっても文章がもにょもにょ。

さて次はもう一個の方のサイト更新頑張るぞ！(｀・ω・´)ｷﾘｯ
でもその前に仕事に必要な資料作成をさせてくれ！←また逃避する気満々

お久しぶりです

久しぶりにブログを書いてみました。
久しぶりすぎてログインパスワードを忘れかけていたという、ね…！
どんだけだよ自分…！


さてさて今地震やら津波やらで関東～東北にお住まいの方々は大変な思いをされていると思いますが自分の住む地域は無事です←
震災地の皆様お見舞い申し上げます。


町が丸々津波にのまれたヘリからの映像を見ましたが、生存者の今後の生活に不安を感じます。
早く復興してほしいものですね。。。

わぉ。

最終更新日から何日経ってんだよ、という感じですな。
とりあえず生きてます。パソコン触れるくらいは生きてます。ええ。
毎日あくせくとしながら働いておりまするよ。勉強やべえって感じですが。
小説も気が向いたらぽちぽち打ちつつやっぱり睡眠という人間の本能には勝てずに惰眠を貪りつつある日々ですが。
一年間くらい休みがほしいです。外国行ってフィーバー★なんてことは考えておりませぬゆえ。

あ、大分涼しい季節になってきましたね。何時の間にやら。
去年の今頃って何してたかなー。あ、実習か。ひーひー言いながらしてたなぁ…懐かしい記憶でござる。うむ。
今も違った意味でひーひーですがね。うあー！家でごろごろしたい！（え）

果てさて久々に猫柳の更新しました。何か今幼い妹設定が熱いです（オイ）
いやでもＡｉｒには既にこの設定あるもんね！家族設定万歳！！
何か今更ですが二つのサイトって併合とかした方がいいんでしょうかねえ…。その方が更新は楽だしなぁ…いやしかしＡｉｒは相方がいるしなぁ……まぁいいかぁ……めんどいしなぁ…←最後のが本音


またもやふらりと何ヶ月も消えちゃうかもしれませんが、これからも二つのサイトをよろしくお願いいたしまする！が、頑張るよ更新…！

絶対間違えてる気がする・・・

愚痴しかないのでスルーしてください。



 

夢を見た

毎度のことながら漫画のキャラが出てくる夢。

今回の舞台は学校。私の知らない内部の作りしてました。
そこで（私じゃない）女の子が追いかけられている夢でした。
男子学生？っぽい変な男の子に追いかけられるというホラーみたいな。
捕まったら終わり的な？


で、追いかけっこ（何か軽い言い方だな）スタートするところから夢は始まって。

とりあえず真後ろに男の子がいたので手近な教室に逃げ込みます。
まぁそこにいたのはなんと机に突っ伏していた青田坊。
ちゃんと学ラン着て人間時の姿してましたけど、何故にこのチョイス（笑）
そして女の子青田坊に助けを求める。
男の子が教室に入ると丁度運良く？起きたらしい青田坊に後を任せ逃げる女の子（何かそれもそれでどうかなぁ・・・）

女の子が教室を出た瞬間派手に教室のドアをぶっ壊しながら廊下に飛ばされる男の子。
恐らく青田坊に殴り飛ばされたんだろうな・・・。あれ、でも青田坊いいやつじゃね！？一応女の子助けようとしたんだよね！？
そしてよせばいいものを音にびっくりして女の子思わず振り返る。
男の子は女の子ロックオン★
女の子身の危険感じたのかまたひたすらに走る。

長い廊下を走り続ける。
そこで雪女ことつららが立っていた！
女の子はつららが凍らせてくれるかなと淡い期待をしつつつららの横を走り抜けるも
男の子普通に追ってきてます。
つらら助けてくれず。冷たい・・・！雪女だからか！？

その後階段を上って下りて廊下を走ってを繰り返して・・・
中庭に面した渡り廊下みたいなところに出てきます。
そこで行き止まり？みたいになってしまって・・・
男の子の魔の手が後ろに・・・

絶体絶命のピンチ！




 

ってところで携帯のメール着信音で起きた。
リクオ結局出てこず。
ていうかなぜにぬら孫という漫画のチョイスなんだ自分ｗ

疲れてるのかなぁ・・・私って疲れてると漫画のキャラが出てくる夢見やすいんだよね・・・
これも一種の現実逃避したいっていう思いの表れなのかな・・・？
逃避したいって思ってるけどさぁ（え）

あーらら・・・

４月も早終わろうかというこの時期・・・

全っっ然ブログもサイトも更新していないこの状況・・・

いやもうほんとすみません。（土下座）

ブログはまぁいいとしてもねぇ・・・
サイトはねぇ・・・

どうしようもない管理人でした。ちゃんちゃん。



わあすみません石投げないで！←

うん、お仕事ガンバッテルヨー！
サイトはお仕事慣れてきたらガンバルヨー！（え
最近全く小説書いてないよー
ネタもないよー
どうしよー
キリバンイラスト描いてないよー
すみませんー！

と、言い逃げするダメダメ管理人でした！ほんとすみませ・・・！